Paz. Equilibrio. Fuerza.
Fluye libremente, respira profundamente, vive plenamente.
Ofrecemos diferentes modalidades de práctica, así como talleres y formaciones con un mismo propósito: florecer como practicante integrando tres pilares fundamentales: teoría, filosofía y práctica.
Valoración de 4,9/5
Estilos de yoga
Clases de yoga populares
Explora nuestras clases de yoga cuidadosamente seleccionadas, diseñadas para acompañarte en tu camino hacia el equilibrio, la flexibilidad y la paz interior. Tanto si eres principiante como practicante avanzado, encontrarás una clase que nutra tu cuerpo y calme tu mente.
Práctica de relajación consciente profunda que guía al cuerpo y la mente hacia un estado entre la vigilia y el sueño. Reduce el estrés, mejora el descanso y te conecta con una sensación de calma interior.
Ejercicios de respiración que equilibran el sistema nervioso, aumentan la energía vital y favorecen la concentración. Técnicas de meditación para desarrollar la atención plena, la estabilidad emocional y la claridad mental.
Estilo introspectivo y suave que, de forma pasiva, trabaja los tejidos más profundos (ligamentos y fascia). El cuerpo y la mente se restauran mediante la práctica de posturas mantenidas durante varios minutos, favoreciendo la flexibilidad, la relajación y la paz interior.
Forma clásica de yoga centrada en posturas fundamentales y técnicas de respiración (pranayama). Es un estilo accesible, ideal para quienes desean fortalecer el cuerpo, mejorar la postura y calmar la mente a un ritmo pausado.
Estilo tradicional de yoga integral descrito por Swami Sivananda Saraswati que combina asanas (posturas), respiración (pranayama), relajación (shavasana) y filosofía yóguica. Se estructura en secuencias fijas que incluyen las 12 asanas principales, pranayama y meditación, favoreciendo el bienestar integral, el equilibrio y la vitalidad.
Práctica dinámica que coordina el movimiento y la respiración (vinyasa) en secuencias fluidas. Favorece la mejora de la movilidad, la fuerza y la psicomotricidad, con la base clásica del hatha yoga pero con mayor dinamismo.
Estilo vigoroso estructurado en series fijas de asanas enlazadas con la respiración. Requiere disciplina y mejora la psicomotricidad, la fuerza y la flexibilidad. Ideal para quienes buscan resultados a través de una práctica más intensa y enfocada.
Método de enseñanza en el que todos coexistimos y donde la transmisión del conocimiento es individual. Este tipo de práctica se originó en la ciudad india de Mysore por Sri Krishna Pattabhi Jois.
Popular Yoga Classes
Explore our carefully curated yoga classes, each crafted to support your journey toward balance, flexibility, and inner peace. Whether you’re a beginner or advanced practitioner, you’ll find a class that nurtures your body and calms your mind.
Sobre Anuttara
Donde la fuerza se encuentra con la calma interior
Anuttara Yoga Shala Barcelona es una cooperativa dedicada a mejorar la salud y el bienestar de las personas con especial atención a los colectivos más vulnerables a través de la práctica del yoga auténtico en todas sus formas. Nuestra enseñanza está inspirada en la tradición más genuina del yoga de la India.
¿Quiénes somos?
Somos un equipo de practicantes con más de 20 años de experiencia y profesores acreditados por Yoga Alliance. Nuestra formación proviene de diversas escuelas internacionales de gran prestigio como Bihar School of Yoga (India) con Swami Niranjananda Saraswati, Krishnamacharr Yogshala en Mysore (India) con B.S.N. Iyengar, Universal Yoga Training Centre en McLeod Ganj (India) con Vijay Amar, y Anuttara Yoga Shala, en Rishikesh, dirigida por el maestro Anup Gupta y nuestra escuela mentora.
Nuestro enfoque de enseñanza combina la experiencia acumulada como practicantes y más de 15 años como instructores de yoga, siguiendo el método tradicional transmitido por Anup Gupta.
¿Qué hacemos?
Nuestra intención es acompañarte en un camino hacia una vida más equilibrada, consciente y saludable.
El yoga, en todas sus formas, ha demostrado su gran capacidad para mantener y potenciar la salud y el bienestar. En el programa de clases que ofrece el centro, queremos acercarte a los diferentes estilos de yoga, a las técnicas ancestrales y al conocimiento teórico y filosófico en el que se basa el arte del yoga.
Nuestra profunda relación con la India —especialmente con la ciudad de Rishikesh— también se refleja en nuestra sede, que funciona como punto de distribución y venta de productos relacionados con la salud, el bienestar, la belleza y el yoga, en su mayoría procedentes de esta región.
Nuestro equipo
Nuestros profesores expertos de yoga
Dani
Dani es un profesor de yoga con amplia experiencia, con más de 15 años de práctica personal y más de una década de enseñanza. Formado en la India y certificado por Yoga Alliance, se especializa en estilos tradicionales como hatha y ashtanga, ofreciendo clases que combinan disciplina, conciencia y una profunda conexión con la práctica auténtica del yoga.
Manu
Manu es un profesor de yoga con amplia experiencia, con más de 25 años de práctica personal y alrededor de 15 años de experiencia docente. Doctor en Ciencias de la Salud y de la Vida, combina el conocimiento científico con la formación yoguica tradicional en la India, ofreciendo clases bien estructuradas y reflexivas que promueven el equilibrio, la conciencia y el bienestar general.
Marina
Marina es una profesora multidisciplinar con formación en artes dramáticas, danza clásica y contemporánea, y yoga. Formada en Rishikesh, integra el movimiento, la respiración y la expresión artística en sus clases, creando una práctica consciente y expresiva que fomenta la conciencia, la creatividad y la conexión interior.
Our Pricing
Simple Pricing, No Surprises
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Basic Package
$400/Package
- Access to group yoga classes
- 3 sessions per week
- Standard mat & props usage
- Free herbal tea post-session
- Community group access
Ultimate Package
$650/Package
- All Premium features
- Monthly private 1-on-1 session
- Free yoga merchandise kit
- Nutrition & wellness consultation
- Exclusive retreat invites
- Personalized practice plan
Premium Package
$500/Package
- Unlimited yoga class access
- Priority class booking
- Free Nivaya tote bag
- Guided meditation sessions
- Access to recorded sessions